FISIOLOGI ENDOKRIN DALAM OLAHRAGA : PENGARUH LATIHAN FISIK PADA HORMON

Penulis:

Nisa Kartika Komara, S.Si., M.Biomed

Farah Fauziyah Radhiyatulqalbi Ahmad, S.Ked., M.Biomed

Donna Novina Kahanjak, M.Biomed

Abi Bakring Balyas, S.Pd., M.Biomed

ISBN: –
Terbit: –
Ukuran: 15,5X23 cm
Stok: belum tersedia
Berat: –

Deskripsi:

Buku ini menjelaskan hubungan antara sistem endokrin dan aktivitas fisik, dengan fokus pada bagaimana berbagai hormon tubuh merespons dan beradaptasi terhadap latihan fisik. Dibagi menjadi beberapa bab, buku ini mengulas peran hormon-hormon kunci seperti kortisol, insulin, hormon pertumbuhan, hormon tiroid, dan hormon seks dalam mendukung performa atletik dan kesehatan umum.

Pada Bab awal memperkenalkan dasar-dasar sistem endokrin dan bagaimana hormon-hormon tersebut memengaruhi metabolisme, pertumbuhan, serta respons tubuh terhadap stres. Latihan fisik, baik aerobik maupun anaerobik, memiliki pengaruh signifikan pada sekresi hormon, yang dapat meningkatkan performa dan pemulihan atlet melalui mekanisme hormonal. Bab selanjutnya mengeksplorasi peran hormon dalam adaptasi tubuh terhadap olahraga, termasuk bagaimana latihan dapat merangsang pelepasan hormon pertumbuhan, meningkatkan sensitivitas insulin, dan memengaruhi regulasi hormon tiroid. Buku ini juga mencakup penjelasan mengenai hormon stres seperti kortisol dan perannya dalam latihan intensitas tinggi, serta bagaimana latihan fisik yang teratur dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan melalui mekanisme endokrin.

Buku ini memberikan pemahaman mendalam tentang interaksi hormon-hormon dalam tubuh selama latihan fisik, dan bagaimana hormon berkontribusi pada pemeliharaan kesehatan, peningkatan performa atletik, serta pemulihan setelah aktivitas fisik. Ditujukan bagi mahasiswa, pelatih olahraga, serta praktisi kesehatan, buku ini menyajikan informasi yang bermanfaat bagi mereka yang ingin memahami lebih dalam tentang pengaruh latihan fisik terhadap sistem endokrin tubuh

Beli Buku: